Ребята ШСК «Факел» побывали на мастер – классе в спортивной секции "Гиревик", тренер Коноплев Анатолий Николаевич

Упражнения с гирями просты и доступны. Осваиваются легко и быстро. В процессе занятий воспитываются необходимые физические качества: сила, силовая выносливость, высокая физическая работоспособность, формируются осанка и красивое телосложение. Ребята получили много полезных советов по разминке перед выполнением упражнений и технике поднимания гирь.

Особое внимание тренер  обратил на безопасность в выполнении различных специальных упражнений. Затем ребятам была предоставлена возможность выполнить эти упражнения с гирями. Многие ребята заинтересовались и увлеклись выполнением упражнений с гирями. Хочется поблагодарить за интересный и полезный  мастер – класс  Коноплёва Анатолия Николаевича и ребят – гиревиков.